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¿Estás intentando dejar de fumar? Si quieres dejar el tabaco de una forma más fácil, QuitNow te será de utilidad.

Ya lo sabes: fumar no es bueno para tu cuerpo. ¿Por qué deberías dejar de fumar? Cuando dejas de fumar, ganas en calidad de vida, tanto en la tuya cómo en la de los que te rodean. La mejor manera de dejar de fumar y lanzarte a una vida sin humo es tener QuitNow siempre a mano.

QuitNow es una app que te ayuda a dejar de fumar. Te motiva a dejar el tabaco hablándote de hechos prácticos, y dándote una imagen objetiva de ti. Dejar de fumar es más fácil cuando centras tu esfuerzo en las cinco secciones de la pantalla principal:

🗓️ Tu estado como ex-fumador: Cuando dejas de fumar, tienes que concentrarte en ti. Indica el día en que dejaste de fumar, y QuitNow hará los números: cuántos días has estado sin fumar, cuánto dinero has ahorrado, y cuántos cigarrillos has dejado apagados.

🏆 Logros: tu motivación como ex-fumador: Como todo en la vida, dejar de fumar es más fácil si divides la tarea en trocitos más pequeños, fáciles de conseguir. Por esa razón, QuitNow te ofrece 70 retos basados en los cigarrillos que has dejado de fumar, los días que hace que no fumas, y el dinero que has ahorrado. Así, estarás celebrando retos desde el día uno.

💬 Comunidad: el chat de los ex-fumadores: Cuando dejas de fumar, necesitas cambiar tus rutinas y envolverte de gente que también lo está dejando. QuitNow te ofrece un chat lleno de gente que, como tú, ha dicho adiós al tabaco. Invertir tiempo con no fumadores allanará tu camino.

❤️ Tu salud como ex-fumador: QuitNow incluye una lista de indicadores sobre salud que te explicarán cómo mejora tu salud día a día. Se basan en los indicadores de la Organización Mundial de la Salud, y tal como la O.M.S. añade otro indicador, QuitNow se actualiza para estar siempre al día.

👨‍⚕️ Sesiones en vivo con un experto: Cada semana organizamos una sesión en vivo con un experto en cesación tabáquica. En estas sesiones, el experto comparte su conocimiento sobre cómo dejar de fumar y responde a las preguntas de los asistentes. Es una oportunidad única para obtener consejos personalizados y resolver tus dudas en tiempo real.

Además, hay otras secciones en la pantalla de preferencias que también te pueden ayudar a dejar de fumar.

🙋 Preguntas Frecuentes: Conocemos muchísimos consejos que te pueden ayudar a dejar el tabaco y, honestamente, no sabíamos dónde ponerlos. La mayoría de ex-fumadores buscan consejos por internet, y por ahí hay muchísimos malos consejos. Así que hemos investigado los documentos de la Organización Mundial de la Salud en busca de consejos fiables y los hemos puesto en la app. Encontrarás todo lo que necesites sobre dejar de fumar en la sección Preguntas Frecuentes.

🤖 El Bot de QuitNow: a veces, tenéis preguntas que no aparecen en las Preguntas Frecuentes, y no queremos dejaros sin respuestas. Así que en esos casos, preguntadle al Bot: lo estamos entrenando día a día, y cuando hay alguna pregunta que el Bot no sabe contestar, se pone en contacto con el equipo de QuitNow para que vuelvan a recorrer los documentos de la O.M.S. en busca de la mejor respuesta.

📚 Libros para dejar de fumar: conocer técnicas para dejar de fumar hace la tarea mucho más sencilla. Siempre hay alguien hablando sobre libros en el chat, así que hicimos una investigación para aconsejarte los libros más populares, y algunas joyas ocultas que pueden ayudarte muchísimo a dejar de fumar para siempre.

⌚ También en tu reloj: La app de QuitNow para Wear OS y sus tiles te permiten seguir tu progreso, ver cuánto has ahorrado y consultar tus estadísticas sin humo directamente desde tu muñeca.

¿Tienes alguna idea para hacer QuitNow aún mejor? Si es así, por favor, escríbenos a android@quitnow.app

QuitNow: Dejar de fumar

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